La pratique régulière d’activité physique est essentielle à tous les âges de la vie et permet de prendre soin de sa santé, de son bien-être et de son autonomie. Poursuivre ou reprendre une activité physique dans un collectif bienveillant et encadré par un professionnel formé est d’autant plus bénéfique lorsque l’on avance en âge.

C’est pourquoi la Camieg vous invite à deux ateliers encadrés par des professionnels de l’activité physique adaptée :

– Un atelier « marche active » en dix séances, permettant d’améliorer l’endurance, la coordination, la respiration et le tonus musculaire en toute convivialité à partir du 24 mars 2026, au complexe sportif Lothaire à Metz (à partir de 55 ans)

– Un atelier « équilibre » en douze séances pour rester en forme et prévenir le risque de chute à partir du 20 mars 2026, de 9h à 10h, tous les vendredis à la salle polyvalente de Fleury (à partir de 65 ans)

Vous souhaitez participer à l’une de ces actions ?

Pour plus amples renseignements, laisser un message au 03 55 66 06 15

Pour vous inscrire, plusieurs possibilités :

– En cliquant : ici

– Par mail à camieg-prevention-grandest@camieg.org

– En laissant un message au 03 55 66 06 15

Prise en charge totale des frais d’inscription et de la participation par la Camieg.