GREENHOUSE – Burning Zone

Dans le cadre de son partenariat avec GREENHOUSE, votre CAS vous informe.

« Greenhouse Sport & Nutrition » lance sa toute nouvelle activité en petit groupe privé :

Burning Zone

Il s’agit d’un entraînement 100% privé qui allie les bénéfices du HIIT (High Intensity Interval Training) et de la technologie de suivi de vos performances cardio-vasculaires grâce à votre bracelet de contrôle personnel Uptivo.

Au cours de ce training, accompagné par votre coach, votre objectif sera de passer dans la zone orange ou rouge qui correspond à plus de 84% de votre fréquence cardiaque maximale. À chaque effort, vos performances seront affichées sur des écrans pour toujours plus de précisions et pour stimuler votre motivation.

Grâce à ces sessions très intenses, vous allez continuer à dépenser des calories jusqu’à 36 heures après la séance. Burning Zone, une expérience unique et privée basée sur le dépassement de soi, mêlant force mentale et physique pour des résultats garantis.

Plus de renseignements au 03 87 72 10 00.

Assemblée Générale 2021

Vous êtes cordialement invités à l’Assemblée Générale 2021 de votre CAS METZ RÉGIE.

Mardi 14 juin 2022 à partir de 16h00.

Grande salle de réunion (bâtiment 8) d’UEM.

Ordre du jour :

  • Rapport moral
  • Rapport financier
  • Rapport de la commission de contrôle financier
  • Élection de la commission de contrôle financier
  • Approbation des comptes de l’exercice 2021 et quitus au Conseil d’Administration
  • Rapport d’activité des commissions
  • Propositions, projets, vœux
  • Divers

Nous pourrons ensuite continuer à échanger autour d’un verre de l’amitié.

GREENHOUSE – Wild Session Kids

Dans le cadre de son partenariat avec GREENHOUSE, votre CAS vous informe.

Les « Wild Session Kids » sont des séances en activités physiques basées sur les postures et déplacements des animaux pour les enfants, accessibles à tous à partir de 4 ans jusqu’à 12 ans. Par le mouvement, la musique et l’amusement, nous stimulons le développement continu des aptitudes de votre enfant et son estime de soi.

On se déplace comme un gorille, marche comme un tigre, saute comme une grenouille… Le but consiste à reproduire les déplacements des animaux en occupant l’espace et par le développement des principales qualités physiques : mobilité / coordination / force / souplesse / endurance / équilibre / agilité. Votre enfant progresse à son rythme tout en s’amusant et gagne en confiance en acquérant de nouvelles aptitudes.

Plus de renseignements au 03 87 72 10 00.

GREENHOUSE – aquabike individuel

Dans le cadre de son partenariat avec GREENHOUSE, votre CAS vous informe.

Pratiquer l’aquabike en bassin individuel permet d’allier les bienfaits du vélo et de l’hydromassage.

Tout en brûlant les calories, l’eau ainsi que les jets hydromassants vont masser le bas de votre corps. L’action drainante de l’hydromassage sur les zones de stockage telles que les fesses ou les cuisses va aider à éliminer la cellulite et l’aspect peau d’orange.

En plus d’affiner la silhouette, cette activité permet également de travailler son cardio et de se muscler en douceur.

En résumé, on aime l’aquabike individuel pour :

  • Les articulations :

On évite tout risque de blessures au niveau du dos, des tendons et articulations

  • La cellulite :

La friction de l’eau agit comme un massage pour les jambes, multipliant la stimulation et l’action sur la cellulite, aidant à la réduire

  • L’amincissement :

L’action de l’eau et du pédalage affine la silhouette et déloge la cellulite. On perd entre 300 à 500 kcl par séance.

  • 100% confort :

L’eau est renouvelée à chaque séance permettant ainsi une hygiène assurée. On évite les désagréments de la collectivité

  • Relaxant :

Vous êtes plus détendu grâce aux jets massants et à la chromathérapie

  • Pour tous :

Pour les femmes et les hommes, débutants ou sportifs, sans limite d’âge

  • Performance :

Des statistiques de performance sont également données pour permettre à chaque utilisateur d’apprécier ses efforts et ses progressions.

Plus de renseignements au 03 87 72 10 00.

GREENHOUSE – MOM FIT – pour femmes enceintes

Dans le cadre de son partenariat avec GREENHOUSE, votre CAS vous informe.

Vous êtes enceinte et vous désirez pratiquer une activité physique ? N’hésitez plus et rejoignez le programme « MOM FIT » de l’association « Objectif Santé Amnéville » domiciliée au complexe « Greenhouse Sport & Nutrition » ! Vous bénéficierez de séances d’activités physiques adaptées pour toutes les femmes enceintes allant du 1er mois jusqu’au 8ème mois de grossesse.

Vous y retrouverez des activités de cardio, de renforcement musculaire, de gym douce et de Pilates. Les séances sont encadrées par un professionnel diplômé (Enseignant en Activités Physiques Adaptées) vous offrant un gage de qualité et de sécurité lors de la pratique. L’activité physique pendant la grossesse vous permettra de limiter voire de diminuer les complications dues à votre grossesse et de maintenir ou d’améliorer vos capacités musculaires et cardiovasculaires.

Plus de renseignements au 03 87 72 10 00.

Camieg : action de prévention à destination des étudiants : Caps ou Pas Caps

CAP’S OU PAS CAP’S ? – DEFIS SANTE ETUDIANT EN LIGNE

RENDEZ-VOUS…

Savez-vous qu’être étudiant est une période de la vie où les comportements sont considérés comme défavorables à un bon état de santé ?

De plus, depuis près de deux ans le mode de vie des étudiants a été bouleversé : cours ou examens à distance, absence de vie sociale durant les périodes de confinement… Qu’ils en parlent ou non, cela peut avoir un effet sur leur moral et leur santé. D’après l’Organisation Mondiale de la Santé de nombreux jeunes souffrent aujourd’hui de troubles anxieux. Heureusement, il est possible d’agir à tout âge pour traverser ces moments difficiles et se sentir mieux.

C’est pourquoi, les Activités Sociales et la Camieg s’associent pour proposer un temps d’échange en ligne conçu spécialement pour les étudiants avec d’autres étudiants !

Un quiz « CAP’SANTE » prévu le mardi 17 mai à partir de 11h00 permettra aux étudiants de challenger leurs connaissances sur de nombreuses thématiques : Santé environnementale, santé sexuelle, conduites à risques et addictions, manger bouger : me sentir bien de la tête aux pieds… en présence du médecin conseil de la CCAS et des experts recrutés par la Camieg.

À l’issue de ce quiz, chaque mardi du 31 mai au 21 juin, des temps d’échanges CAP’Santé (Comprendre et Agir en Prévention Santé) conçus sur mesure pour mettre en pratique et acquérir des conseils et astuces délivrés lors du quiz, seront proposés à ceux qui le souhaitent.

En bonus, les étudiants pourront bénéficier de réponses personnalisées de conseillers de la Camieg et conseillers des Activités Sociales.

Pour en savoir plus, vous pouvez télécharger le flyer en cliquant : ici ou vous rendre sur la page dédiée du site ccas.fr Un webinaire pour aider les étudiants à préserver leur santé (ccas.fr)

Déjà convaincu ? Pour vous inscrire : https://app.urlweb.pro/s/index.php?id=JTk4cSU5M2olOUUlQUQ%3D&a=JTk2ayU5M2glOUMlQTk%3D

GREENHOUSE – Prescri’mouv

Dans le cadre de son partenariat avec GREENHOUSE, votre CAS vous informe. Porté par l’Agence Régionale de Santé (ARS) Grand Est, Prescri’mouv est un dispositif régional, visant à améliorer la santé et la condition physique des patients adultes atteints de maladies chroniques grâce à la pratique d’une activité physique ou sportive.

Le médecin traitant est au cœur de la prise en charge, il oriente son patient sur prescription médicale vers le dispositif. Il a la possibilité de prescrire de l’activité physique adaptée (APA) pour ses patients en affection de longue durée (ALD) comme thérapie non-médicamenteuse.

Sont concernées par le dispositif Prescri’mouv :

  • Les personnes atteintes par l’une des 30 ALD,
  • Les personnes souffrantes d’obésité*,
  • Les personnes ayant un trouble musculo squelettique**,
  • Les personnes en situation de covid long***

Gage de qualité, ce label s’inscrit dans les valeurs de notre complexe et garantit le sérieux de la prise en charge de ce public. *Pour les patients avec un IMC supérieur à 40, âgés de plus de 35 ans et avec comorbidités cardiovasculaires, inclusion uniquement suite à une évaluation ostéo-articulaire, un recueil du tour de taille et du niveau de dyspnée par le médecin traitant.
**Pour les patients atteints d’une pathologie inflammatoire ou rhumatismale, inclusion sans condition sous-jacente. Concernant les patients atteints de pathologies « mécaniques », inclusion uniquement sur orientation d’un médecin de médecine physique et de réadaptation (MPR) à la suite d’une prise en charge adaptée.
***Inclusion uniquement sur orientation d’un médecin de médecine physique et de réadaptation (MPR) à la suite d’une prise en charge adaptée.

Cité musicale de METZ : focus concerts passages transfestival transeuropa

Marie COURTEL EMOND et Myriama IDIR de la cité musicale de METZ vous proposent plusieurs concerts pour le mois de mai 2022.

Arsenal 

– jeudi 5 mai 20h

Lamenta

Le Lamenta de Koen Augustijnen et Rosalba Torres Guerrero explore la perte. Le duo de chorégraphes s’inspire des rites grecques du « miroloï », en vogue dans la région de l’Épire, frontalière avec l’Albanie. Tout à la fois chant de pleureuses lors des funérailles et musique jouée par les tsiganes lors des fêtes patronales ou des mariages, ces exhortations de douleur servent de socle à leur articulation de danse-théâtre. De grands interprètes actuels, gardiens de la tradition et rénovateurs du genre, s’allient au flûtiste jazzy Magic Malik pour composer un écrin propice à la réactualisation de ces rituels par neuf danseurs contemporains en quête de transcendance collective.

Découvrez le teaser vidéo de Lamenta !

Trinitaires

– samedi 7 mai 20h30

ACID RAVE

Véronika Nikolic + Empiric Mind + Björn Del Togno + Sven Sossong

Depuis 2019, le collectif Double Poney fait danser la ville de Metz avec ses soirées électroniques survoltées.

En écho au spectacle Crowd de Gisèle Vienne, le collectif réunit la fine fleur de la scène électronique de Lorraine et de la Sarre. Les murs vont transpirer ! En partenariat avec le collectif Double Poney.

Arsenal

– mercredi 11 mai 20h

Gisèle VIENNE CROWD

La troublante chorégraphe franco-autrichienne réunit une foule de danseurs sur les beats électro surpuissants du duo KTL (Peter Rehberg et Stephen O’Malley). Dans une fête underground plus ou moins improvisée, au milieu de cadavres de bouteilles et de gobelets sur un sol de terre, ils dansent au ralenti, comme en slow-motion, rejouant des mouvements cadencés, à l’instar d’un rembobinage sans fin des mêmes séquences. Distorsion du temps et des repères, réalité qui se trouble. Gisèle Vienne poursuit sa traversée des rituels collectifs contemporains dont émergent désirs inavouables, inquiétante étrangeté et pulsions de violence plus ou moins contenue.

Découvrez le teaser vidéo de CROWD !

Suivi d’une rencontre avec Gisèle Vienne et Barbara Engelhardt, directrice du Maillon, Théâtre de Strasbourg – Scène européenne.

Rendez-vous à 21h30 au Magic Mirrors, QG du festival, accès libre.

Arsenal 

– vendredi 13 mai 20h

Carte blanche à Francesco TRISTANO

Orchestre national de Metz

direction Yi-Chen LIN

Francesco Tristano est un musicien aux multiples facettes : à la fois pianiste, compositeur et producteur, s’intéressant tout autant à la musique baroque qu’à la création contemporaine. Le programme de ce concert rend compte de ce polystylisme, Tristano interprétant le Concerto n°1 en ré mineur de Bach aux côtés de ses compositions aux couleurs postmodernes. Ce concert accueillera en création la pièce Il canto della nonna, hommage du compositeur à sa grand-mère, d’origine italienne, s’inspirant librement de chansons d’enfance pour concevoir une œuvre dépassant les frontières stylistiques ou culturelles.

  PASSAGES TRANSFESTIVAL | TRANSEUROPA
 
Découvrez le festival en images !  

citemusicale-metz.fr
+33 (0)3 87 74 16 16

Sortie à Europa Park ou Rulantica

Votre CAS vous propose une sortie été à Europa Park ou Rulantica le samedi 25 juin ou le dimanche 26 juin 2022.

Attention, un formulaire d’inscription pour le samedi et un autre pour le dimanche, en effet, le tarif « invités » n’est pas le même pour ces deux journées. Ne vous trompez pas de formulaire :)

Informations & inscriptions pour le samedi 25 juin 2022 : ici.

Informations & inscriptions pour le dimanche 26 juin 2022 : ici.

Focus sur : mon espace complémentaire Camieg

Lancé en février 2021, vous êtes aujourd’hui 15 000 assurés bénéficiaires de la part complémentaire seule à avoir un compte Mon espace complémentaire Camieg. Et ce chiffre ne cesse d’augmenter ! Les équipes de la Camieg vous remercient pour votre confiance.

Cet espace en ligne vous permet notamment de télécharger et d’imprimer, de chez vous, votre attestation de droits à la part complémentaire Camieg.

Suis-je éligible à cet espace ?

Si vous êtes ayant droit (conjoint ou enfant(s) d’un assuré) affilié à la Camieg pour la part complémentaire seule et êtes affilié à un autre régime pour la part obligatoire (CPAM, MSA…), alors oui ! Vous pouvez ouvrir votre compte Mon espace complémentaire Camieg. Sa création est simple, rapide et gratuite.

Munissez-vous de votre carte vitale et de votre RIB puis laissez-vous guider.

Attention : si vous percevez une pension des IEG ou êtes salarié d’une entreprise des IEG et êtes donc affilié en part obligatoire et complémentaire à la Camieg, vous n’êtes pas concerné(e). En effet, toutes vos informations et téléservices sont centralisés sur « Mon Compte Ameli ».

Pour plus d’informations, consultez Camieg.fr : Créer mon espace complémentaire Camieg : Camieg

Besoin d’explications complémentaires ? D’être guidé dans la création ou l’utilisation de Mon Espace Complémentaire ou Mon Compte Ameli ? Demandez à échanger avec un(e) conseiller(e) à la date de votre choix dans le cadre d’un entretien téléphonique attentionné. Demande de rendez-vous sur Camieg.fr, rubrique « demander à être rappelé » Demander à être rappelé : Camieg ou sur la boîte vocale au 03 55 66 06 10

La Camieg partenaire du réseau de santé de Metz arrondissement pour votre santé et votre qualité de vie

Surpoids, obésité, diabète, ostéoporose… nous sommes nombreux à être concernés par une pathologie chronique. L’Education Thérapeutique du Patient (ETP) permet d’être pleinement acteur de sa santé pour maîtriser les conséquences de la maladie et gagner en qualité de vie.

Concrètement, les programmes d’ETP associent des ateliers thématiques en petits groupes et un accompagnement psychosocial permettant au patient de comprendre sa pathologie, son traitement et les incidences sur la vie au quotidien. L’échange avec des professionnels de santé, mais aussi avec d’autres patients permet d’exprimer son ressenti et de partager son vécu dans un cadre bienveillant. L’ETP repose sur la complémentarité et la pluridisciplinarité : ateliers sur l’alimentation, l’activité physique, groupes de parole, gestion du traitement médicamenteux….

Votre caisse d’assurance maladie maternité, la Camieg, est partenaire de réseaux de santé de la région pour vous proposer d’intégrer ces programmes.

Vous résidez sur le secteur de Metz (144 communes Metz et arrondissement) et vous être concerné(e) par le surpoids, l’obésité, le diabète ou l’ostéoporose vous pouvez intégrer les dispositifs d’Education Thérapeutique du Patient portés par le Réseau de Santé de Metz Arrondissement (RSMA). Ils combinent des ateliers collectifs et des séances individuelles de suivi abordant tous les aspects de la prise en charge de votre pathologie.

Le RSMA a également la particularité de proposer un programme à destination des enfants en surpoids : POIPLUME pour Prévention de l’Obésité Infantile Par l’Alimentation Unie au Mieux Etre.

Bien entendu, la participation aux programmes du RSMA est gratuite. Ils font tous l’objet d’une autorisation et d’un financement de l’Agence Régionale de Santé (ARS).

Vous pensez être concerné(e), vous pensez que votre enfant est en surpoids, vous souhaitez plus d’informations : contactez directement vos interlocuteurs du RSMA en précisant que vous êtes adressé(e) par la Camieg : 03 87 52 14 94 ou par courriel : secretariat@rsma.fr

Camieg : du stress à la sérénité, parcours pour les pensionnés

Le stress fait partie de la vie, nous y sommes tous confrontés. Il peut parfois être positif et permettre de devenir une source de motivation et d’énergie. Mais dans certains cas, il peut-être anxiogène et difficile à vivre.

Un parcours de prévention « Du stress à la sérénité » pour les pensionnés est proposé par la Camieg, en partenariat avec la CMCAS de Metz EDF à partir du 26 avril 2022.

Ce parcours de prévention propose trois séances qui abordent différentes techniques pour mieux gérer son stress au quotidien. Ces séances, conçues comme des lieux d’échanges bienveillants, sont animées par des professionnels de santé formés à ces thématiques et pratiques, pour :

  • Reconnaître vos sources de stress et vos tensions physiques et mentales
  • Identifier et mieux connaître vos ressources pour vous sentir bien

Pour en savoir plus, consultez le flyer de présentation du programme : ici.

Ou contactez le service prévention de l’antenne Camieg Grand Est :

camieg-prevention-grandest@camieg.org

ou 03 55 66 06 15

Permanences Camieg 2ème trimestre 2022

La prise de rendez-vous s’effectue sur Camieg.fr, rubrique « Rencontrer un conseiller » ou sur la boîte vocale au 03 55 66 06 10.  Quel que soit le canal choisi, chaque demande de rendez-vous fera l’objet d’un appel préalable d’un conseiller Camieg afin de préciser la demande et de confirmer le lieu et l’horaire exact de rendez-vous.

Par ailleurs, le service d’accueil téléphonique attentionné sur rendez-vous permet aux assurés ne souhaitant pas se déplacer de bénéficier d’un temps d’échange privilégié avec un conseiller Camieg. La prise de rendez-vous s’effectue sur Camieg.fr, rubrique « être rappelé » ou sur la boîte vocale au 03 55 66 06 10.

Info vacation : ici.

Planning : ici.

Actu prévention santé : ici.

CMCAS METZ EDF – voyage en LOUISIANE FLORIDE

La CMCAS METZ EDF vous propose un voyage en Louisiane Floride en novembre 2022. Un circuit de 12 jours qui va vous émerveiller !

Informations & inscriptions : ici.

Ne pas tenir compte de la date limite sur le bulletin d’inscription, la date limite d’inscription a été repoussée.

Pour toute demande d’info ou inscription, veuillez contacter la CMCAS METZ EDF au 03 87 56 77 20 ou par mail : cmcas.metzedf230@asmeg.org